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La sophrologie

Pascal Gautier

La sophrologie est à la fois létude de la conscience harmonieuse et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et daméliorer sa qualité de vie. Elle agit autant sur le psychisme (comment améliorer la qualité du sommeil, de la concentration, diminuer le stress et la fatigue, gérer les émotions ?) que sur le physique (comment diminuer les tensions, améliorer la conscience corporelle, lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ?)

Chambre Syndicale de la Sophrologie - 1er réseau de France

1.33 MB Taille du fichier
9782729609436 ISBN
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