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Apprendre simplement la méditation

Eric Harrison

Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à être en meilleure santé, à améliorer votre conscience de vous-même et à vous éveiller aux autres. Dans ce livre, lauteur qui dirige un centre de méditation réputé, explique très simplement les différentes techniques de méditation pour les débutants. Des exercices à faire agréablement, nimporte où et à nimporte quel moment. En y consacrant seulement quelques minutes chaque jour, vous apprendrez une technique qui va véritablement changer votre qualité de vie...

Apprendre simplement la méditation eBook by Eric … Read "Apprendre simplement la méditation" by Eric Harrison available from Rakuten Kobo. Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est …

6.91 MB Taille du fichier
9782824604916 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Comment apprendre à méditer facilement? 4 exercices pas-à ...

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Mattio Müllers

Apprendre a Mediter La méditation Zen Basée sur l'expérience immédiate et la compréhension de toute chose sur le champ. Cette méditation utilise des techniques pour changer la vision que nous avons de la réalité. Elle permet un changement radical de point de vue sur le monde et nous-même simplement par le biais de l'observation et de la réflexion

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Noels Schulzen

Apprendre à méditer grâce à la sophrologie : la méditation ... La méditation a envahi de nombreuses sphères de nos existences. Hommes et femmes, malades et même enfants souhaitent apprendre à méditer pour gérer leur anxiété, réduire le stress, se concentrer ou tout simplement se retrouver. Elle compte aussi parmi les techniques employées depuis longtemps en sophrologie dans le cadre des relaxations dynamiques.

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Jason Leghmann

Apprendre à méditer : c'est simple ! Beaucoup de personnes se font toute une montagne de la complexité de la méditation. Mon professeur de Yoga me disait que la méditation c'est simplement s'asseoir et respirer. Cela n'a rien de sorcier. Il complétait souvent en disant que le plus dur : c'est justement de s'asseoir ! Car comme pour le sport de manière générale, nous sommes nombreux à Guide pratique de la méditation - Free

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Jessica Kolhmann

Apprendre simplement la méditation eBook: Harrison, Eric ... Apprendre à méditer pour les débutants : Des exercices simples qui changeront votre qualité de vie. Longueur : 264 pages Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé Description du produit Présentation de l'éditeur. Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à