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Stretch to win

Ann Frederic

Une méthode dassouplissement inédite basée autour de 10 principes clés Stretch To Win, le best seller mondial sur la souplesse, enfin disponible en français ! Découvrez en exclusivité chez 4Trainer cette méthode dassouplissement américaine inédite, développée par Ann et Chris Frederick. La première édition américaine de Stretch to win a révolutionné les standards du travail sur la souplesse. Avec cette seconde édition, qui sappuie davantage sur les recherches scientifiques plus récentes, les auteurs ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques dévaluation et davantage détirements. Cet ouvrage donnera les outils aux sportifs, ainsi quaux entraîneurs pour concevoir des programmes détirements plus efficaces, pour prévenir les blessures en mettant en place un programme de stretching, en organisant des routines de stretching dynamiques . Il sera un véritable guide pour tous les athlètes souhaitant améliorer leur préparation physique et leur récupération.

La première édition américaine de Stretch to win a révolutionné les standards du travail sur la souplesse. Avec cette seconde édition, qui s'appuie davantage sur les recherches scientifiques plus récentes, les auteurs ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques d'évaluation et davantage d'étirements. Cet ouvrage donnera les outils aux sportifs, ainsi qu'aux entraîneurs

7.86 MB Taille du fichier
9791091285483 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

29 Jul 2014 ... "Most static stretches, like the traditional quad stretch, attempt to isolate a single muscle," says Chris Frederick, co-director of the Stretch to Win ...

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Mattio Müllers

They are the founders of the Stretch to Win Institute in Tempe, Arizona. Fascial Stretch Therapy (FST) is a pain-free, assisted stretching technique that is performed ...

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Noels Schulzen

La première édition américaine de Stretch to win a révolutionné les standards du travail sur la souplesse. Avec cette seconde édition, qui s'appuie davantage sur les recherches scientifiques plus récentes, les auteurs ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques d'évaluation et davantage d'étirements. Cet ouvrage donnera les outils aux sportifs, ainsi qu'aux entraîneurs Amazon.fr - Stretch to Win - Frederick, Ann, Frederick ...

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Jason Leghmann

"""Stretch to Win "has been a tremendous asset to me. I always had trouble with my hamstrings, but after working with Chris and Ann I was able to compete without pain. I use the routines every day, and they help me stay injury free."" Sanya Richards 2004 Olympic 4x400-meter gold medalist 2005 world outdoor 400-meter silver medalist and U.S. outdoor champion ""The artistry and rhythm of the

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Jessica Kolhmann

Stretch To Win Institute 23,791 views 6 years ago Stretch to Win® Fascial Stretch Therapy™ or simply called FST™, is a hands-on complete, full body assisted stretching method based on science Stretch to win - broché - Ann Frederick - Achat Livre | fnac