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Les quatre saisons de la bonne humeur

Michel Lejoyeux

Le professeur Michel Lejoyeux, lauteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui signore nous livre un programme précis et pratique de lhiver à lautomne pour faire le plein doptimisme et dénergie. Une ordonnance pour toute lannée à partir des principes de vie quil utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et létat physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, lhormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, lhormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.

Les quatre saisons de la bonne humeur - Michel Lejoyeux ...

7.97 MB Taille du fichier
9782848687605 ISBN
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