Le dos en forme

Depuis toujours, lhomme comme lanimal éprouvent le besoin de sétirer. Les Romains ont compris le besoin danticiper sur la douleur par des bains thermaux et des massages.Nous savons aujourdhui que lorsquun muscle se contracte il tire sur ses insertions, se raccourcit et augmente son volume: nous parlons de musculation . Pour retrouver sa longueur initiale ou de repos il va falloir quil sallonge en éloignant ses insertions : nous parlons d étirement .Les sportifs ont bien compris limportance des étirements après leffort.Nous parlons dhygiène de vie quand, par des mouvements simples préventifs ou curatifs, nous préservons notre corps et le maintenons en équilibre.

Encore mal au dos ? 5 conseils matelas pour réagir Mal au dos et matelas se neutralisent, votre corps est détendu, vos paupières sont lourdes … Vous dormez déjà! La mousse à mémoire de forme équipe aussi des oreillers profilés pour soulager le mal de dos. C’est le cas de ces oreiller memoire – Le matelas à eau