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Le ballon exerciseur - 101 Façons de lutiliser, obtenez un corps parfait avec le Pilates, le yoga et bien plus

Elizabeth Gillies

Tout le monde aime le ballon exerciseur ! Vous pouvez vous en servir pour lentraînement de musculation, la méthode Pilates, le yoga et même pour les exercices cardiovasculaires et détirement. Le ballon exerciseur présente de multiples mouvements destinés à renforcer, à allonger, à tonifier et à étirer votre corps comme nul autre type dexercices ne peut le faire. Il propose des programmes dentraînement et offre des conseils pour vous aider à progresser dans tous les mouvements. Les exercices sont de trois niveaux : débutant, intermédiaire et avancé. Ils comprennent : des abdominaux pour tonifier votre buste

Recherche : Sports individuels - 2xmoinscher.com Le ballon exerciseur : 101 Façons de l'utiliser, obtenez un corps parfait avec le Pilates, le yoga et bien plus (Elizabeth Gillies) Livre. Genre: Gymnastique Auteur: Elizabeth Gillies Catégorie: Sports individuels

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9782890008038 ISBN
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Sofya Voigtuh

Livre Le ballon exerciseur- 101 Façons de l'utiliser ...

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

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