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Guide des mudras par limage

Jean-Marc Lecoutre

Cet ouvrage sadresse à ceux et celles qui recherchent des moyens naturels, et à la portée de chacun, de soulager rapidement de nombreux maux. Décrites avec clarté, efficaces et agréables à tenir, les positions proposées vous plongeront dans un univers subtil dune grande richesse. Dans une méditation ciblée, ces pauses vous permettront de soulager de grosses angoisses, chasser des maux de dos, atténuer des migraines ou retrouver davantage de joie de vivre. Vous découvrirez aussi à quel point, en chantant certains sons (associés à des mudras), vous pourrez faire vibrer tel ou tel centre énergétique, et bénéficier des nombreux effets positifs qui en découleront. Pratiquez le même mudra pendant cinq à vingt minutes par jour et savourez bientôt les fruits de votre patience et de votre persévérance. Jean-Marc Lecoutre est pianiste et professeur de yoga depuis de nombreuses années à Dieppe et alentour. Il a déjà publié deux autres ouvrages sur le yoga, et créé un CD de musique dinspiration orientale. Retrouvezle sur son site www.yogacentrearmoni.com ou sur YouTube.

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6.69 MB Taille du fichier
9782310032551 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

Chakras des Mains - Guide Des Chakras

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

Nov 27, 2017 ... Discover the meaning of the mudras and some of our favourites you can try during your yoga or meditation practice. These hand gestures have ...

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

Dieppe : découvrez le yoga des mains avec Jean-Marc Lecoutre