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Exercices et soins de digestion des émotions

Françoise Brion

Votre corps vous parle, il est le réceptacle de vos émotions. Mais que se passe-t-il lorsque celles-ci ne sassimilent pas convenablement ? Grâce à ce petit ouvrage simple et pratique, apprenez à comprendre votre corps et à gérer en toute sérénité ces émotions. Retrouvez des exercices et des conseils pratiques tant à destination des débutants que des praticiens. Il nest même pas nécessaire dy croire, il suffit de faire .

Agacement, stress, anxiété, peur : des émotions négatives qui peuvent vite nous épuiser si nous ne savons pas les canaliser. Aussi, cette pause forcée doit inclure des moments de détente. Sylvie Piault, professeur de yoga depuis trente ans, propose trois exercices très simples à faire en 10 minutes. Nos articles à thème: Maigrir Quels Soins ... - Soins de toi

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9782850906886 ISBN
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