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Courir comme on médite - Entraîner le corps et lesprit pour réaliser notre potentiel

Sakyong Mipham

La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet dapaiser lesprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur lart du guerrier, courir devient un entraînement de lesprit autant que du corps, à même de transformer et denrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de lentraînement de lesprit dans la course, des exercices et des enseignements accessibles et essentiels sur les pratiques de la méditation, ainsi que des contemplations guidées sur lamour, la bienveillance et la compassion, à pratiquer durant votre running.

Télécharger Courir comme on médite : Entraîner le corps et ... 14/10/2019 · Télécharger ce livre Courir comme on médite : Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentiel spécialement en ligne aujourd'hui et choisissez le format disponible, tel que pdf, epub, mobi, etc. Ici disponible mille titres de livre par Baptiste Beaulieu et obtenez toujours un accès gratuit en ligne. Ne vous inquiétez pas, si vous voulez obtenir ce livre et ici vous pouvez

8.48 MB Taille du fichier
9782813214560 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

Courir en pleine conscience - BloomingYou

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Mattio Müllers

Titre: Courir comme on médite: EAN: 9782813214560: ISBN: 2813214565: Nom de la série: Sous-titre: Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentiel

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

Bien définies, vos habitudes peuvent améliorer votre qualité de vie, votre ... métabolisme, vous hydrate, aide votre corps à éliminer ... proche avec qui courir ou vous entraîner. ... Méditer. Tous les jours, asseyez-vous pendant cinq minutes dans un endroit calme, fermez vos yeux, ... empêche votre esprit de vagabonder. 12 mars 2019 ... Un grand auteur, Book a écrit une belle Courir comme on médite : Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentiel livre. Ne vous ...

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Jessica Kolhmann

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