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Courir comme on médite - Entraîner le corps et lesprit pour réaliser notre potentiel

Sakyong Mipham

La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet dapaiser lesprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur lart du guerrier, courir devient un entraînement de lesprit autant que du corps, à même de transformer et denrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de lentraînement de lesprit dans la course, des exercices et des enseignements accessibles et essentiels sur les pratiques de la méditation, ainsi que des contemplations guidées sur lamour, la bienveillance et la compassion, à pratiquer durant votre running.

Courir comme on médite : Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentiel; La médecine spirituelle : Pour une guérison complète et globale du corps, de l'esprit et de l'âme. Pour comprendre et éviter la maladie; Une même âme, de nombreux corps : Comment influencer dès aujourd?hui nos incarnations futures Comment commencer la méditation ? - Baya

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9782813214560 ISBN
Libre PRIX
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