Conseils, recettes et astuces pour rester jeune
Catherine MaillardAvec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme. Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à la portée de tous ! Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions : Comment faire le plein dénergie ? Comment entretenir son tonus ? Comment prévenir les maladies ou les effets de lâge ? Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ? Comment stimuler son cerveau pour entretenir son capital anti-âge ? Rester jeune propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours : comment entretenir un sommeil réparateur et de qualité, quels aliments privilégier, quels exercices pratiquer pour booster ses neurones... Autant de conseils et dastuces qui rendront ce livre indispensable à lentretien de votre vitalité !
04/01/2015 · Si l’alimentation est la première des médecines, c’est aussi une des clés pour rester en bonne santé longtemps et retarder les effets du vieillissement. Spécialiste de la lutte contre le
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