10 Solutions contre le stress - Apprivoisez le stress et profitez pleinement de la vie
Claire Michaels WheelerLe stress. Personne ny échappe. Nous avons beau savoir quil diminue notre espérance devie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous narrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, quau bout du compte, nous sommes les seuls à pouvoir lempêcher de ruiner notre existence. Quattendons nous alors pour passer à laction ? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourdhui pour réduire le stress. Fondées sur la psychologie positive, les approches corps esprit et la thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre quotidien. Adoptez les et en très peu de temps vous verrez votre santé saméliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante.
Cette application payante (2,69 euros) permet de contrôler vos émotions, de mieux gérer votre temps, et apprendre à vous relaxer en situation de stress. Grâce aux 4 niveaux de coaching, apprenez à vous apaiser. Le coaching numéro 1 vous donne les clefs pour relâcher la pression grâce à des exercices pour une vie plus sereine. Le coaching numéro 2 vous apprend à maîtriser votre Complet PDF Sols chaux & terre cuite, mode d'emploi
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