10 Solutions contre le stress - Apprivoisez le stress et profitez pleinement de la vie.pdf

10 Solutions contre le stress - Apprivoisez le stress et profitez pleinement de la vie

Claire Michaels Wheeler

Le stress. Personne ny échappe. Nous avons beau savoir quil diminue notre espérance devie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous narrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, quau bout du compte, nous sommes les seuls à pouvoir lempêcher de ruiner notre existence. Quattendons nous alors pour passer à laction ? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourdhui pour réduire le stress. Fondées sur la psychologie positive, les approches corps esprit et la thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre quotidien. Adoptez les et en très peu de temps vous verrez votre santé saméliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante.

Cette application payante (2,69 euros) permet de contrôler vos émotions, de mieux gérer votre temps, et apprendre à vous relaxer en situation de stress. Grâce aux 4 niveaux de coaching, apprenez à vous apaiser. Le coaching numéro 1 vous donne les clefs pour relâcher la pression grâce à des exercices pour une vie plus sereine. Le coaching numéro 2 vous apprend à maîtriser votre Complet PDF Sols chaux & terre cuite, mode d'emploi

2.35 MB Taille du fichier
9782890009776 ISBN
10 Solutions contre le stress - Apprivoisez le stress et profitez pleinement de la vie.pdf

Technik

PC et Mac

Lisez l'eBook immédiatement après l'avoir téléchargé via "Lire maintenant" dans votre navigateur ou avec le logiciel de lecture gratuit Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Pour tablettes et smartphones: notre application de lecture tolino gratuite

eBook Reader

Téléchargez l'eBook directement sur le lecteur dans la boutique www.hanlonbrothers.com.au ou transférez-le avec le logiciel gratuit Sony READER FOR PC / Mac ou Adobe Digital Editions.

Reader

Après la synchronisation automatique, ouvrez le livre électronique sur le lecteur ou transférez-le manuellement sur votre appareil tolino à l'aide du logiciel gratuit Adobe Digital Editions.

Notes actuelles

avatar
Sofya Voigtuh

10 Solutions Contre Le Stress - Apprivoisez Le Stress Et Profitez Pleinement De La Vie pas cher En utilisant Rakuten, vous acceptez l'utilisation des cookies permettant de vous proposer des contenus personnalisés et de réaliser des statistiques.

avatar
Mattio Müllers

avatar
Noels Schulzen

10 Solutions contre le stress- Apprivoisez le stress et profitez pleinement de la vie; Radioscopie : 1968-1982, 1988-1990- Jacques Chancel; Réflex numérique Noir et Blanc; Cachée sous mon turban; Régiments de papier- Les petits soldats de Strasbourg; Occitanie- Les 100 plus beaux sentiers; Physique XXI- … Les solutions contre le stress - Onmeda.fr

avatar
Jason Leghmann

8 solutions contre le stress au travail; Sélectionner une page. Comprendre le stress pour mieux le gérer au quotidien . Accueil » Comprendre le stress. Comprendre le stress pour mieux l’appréhender ! Comprendre le stress permet de mieux gérer les situations stressantes de la vie quotidienne. Il est donc essentiel de savoir le reconnaître et de comprendre comment celui-ci s’installe

avatar
Jessica Kolhmann

Stress : infos sur les solutions contre le stress au travail Contre le stress : coaching de groupes, coaching personnel. Le but est d'apporter un soutien permanent à un groupe ou à une personne, de l'entraîner dans un domaine précis et de maintenir sa motivation à un degré élevé.; Parmi les méthodes de coaching, on trouvera toutes sortes de séminaires de motivation, de pensée positive et de cohésion de groupes.